发布时间：2025-10-06 浏览量：0
冬季对糖尿病足患者来说是一个充满挑战的季节。由于气温降低，血液循环变慢，糖尿病足患者更容易出现并发症，如感染、溃疡和坏疽。因此，采取一系列预防措施和生活方式的调整，对于确保糖尿病足患者在冬季的健康至关重要。
保暖是冬季糖尿病足护理的首要任务!选择一双合脚、保暖又透气的袜子和鞋子，就像给双脚穿上了温暖的盔甲。记得，鞋子不宜过紧，以免挤压造成血液循环不畅;也不宜过松，防止走路时滑动摩擦。晚上，不妨用温热的艾草水泡脚，促进血液循环，再涂上保湿霜，锁住水分，远离干燥引起的裂口。
定期检查双脚，是预防糖尿病足并发症的重要一环。每天花几分钟，仔细检查脚趾、脚底及趾缝间，看是否有红肿、破损或异常感觉。一旦发现异常，立即就医，切勿拖延。因为，早期的干预往往能避免更严重的后果。
冬季大家喜欢通过泡脚来袪寒，但泡脚时要注意：泡脚时要用温水，避免使用过热的水，以防烫伤皮肤。轻轻按摩脚底和脚趾，洗完后用柔软的毛巾轻轻擦干，特别是脚趾间的水分，保持脚部干燥是预防感染的关键。且避免长时间泡脚或穿湿鞋，可以使用吸湿的鞋垫或袜子，以减少脚部潮湿。
冬季进补，也要讲究科学。糖尿病足患者应遵循低糖、低脂、高纤维的饮食原则，适量增加富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼、亚麻籽油，有助于改善血液循环。同时，多喝水，保持体内水分平衡，避免血液粘稠，影响血液循环。
适当的体育锻炼可以增强体质，提高抵抗寒冷的能力。糖尿病足患者在选择锻炼方式时，应根据自身情况，选择室内或户外活动，但无论哪种方式，都要注意保暖和安全，避免受伤。如果已接受过有效的治疗，应在医生的指导下进行循序渐进的锻炼。
冬季天气干燥，空气湿度小，糖尿病足患者应多喝水，以稀释血液浓稠度，避免血栓等问题;使用电热毯、热水袋等取暖设备时，要注意安全，避免烫伤;保持室内通风，避免长时间在密闭环境中活动，以防缺氧。
此外，冬季雨雪天气路面湿滑，糖尿病足患者应避免长时间行走，特别是在冰雪覆盖的路面，选择防滑鞋以减少摔倒的风险。
了解糖尿病足的紧急应对措施至关重要。一旦出现任何不适症状，如脚部疼痛、红肿、发热等，应及时就医，切勿自行处理，以免延误病情。遵循医生的建议进行药物治疗和饮食管理，定期监测血糖水平，确保血糖控制在理想范围内。对于已经出现的足部问题，如嵌甲、足畸形等，应及时进行早期处理，避免病情恶化。
总之，冬季糖尿病足患者需要通过细致的护理和生活方式的调整来保护双脚，减少受伤和感染的风险。通过保持双脚温暖、定期检查、正确洗脚、合理饮食、适当锻炼、注意生活细节以及及时就医和药物治疗，糖尿病足患者可以平稳度过整个冬天，享受健康的生活。
李明森：外科主任医师，杭州诚鸿医院副院长、创面修复学科带头人。现任中华整形外科学会创面修复学组委员、中国非公医疗协会损伤修复专业委员会副主任委员，浙江省社会办医协会损伤修复专业委员会副主委兼秘书长
